CARA MENGURANGKAN MIGRAIN

cara-mengurangkan-migrainMengawal pemakanan harian, kurangkan stress dengan bersenam, amalkan cara hidup teratur, berbaring di tempat gelap dan sunyi sewatu tanda-tanda awal migraine. Mulakan mandian dari bawah ke atas (kaki, badan, kepala). Dengan cara ini mungkin boleh membantu kita mengelakkan diri diserang migrain. Jangan biarkan sakit kepala berlarutan kerana mungkin akan menyebabkan migrain.

Kalau kita mencapai tahap kritikal migrain boleh menyebabkan muntah, pening, cirit-birit serta sensitif kepada bunyi dan cahaya.

Bagi mereka yang memandu kereta dan sedar akan risiko migraine, seboleh-bolehnya mereka tidak memandu jika berada dalam keadaan yang tertekan dan beremosi. Serangan migraine yang berlaku secara tiba-tiba boleh membahayakan keselamatan mereka.
CARA MENGURANGKAN MIGRAIN Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Jomria Network
Blogger Widget